6月份高中的学生就要迎接高中生涯最重要的一次考试——高考,记得十年前我高考的时候,那一个月可说是既痛苦又紧张,但现在想来,更多的是一种回忆,原来当年我也如此的拼命和奋斗,因为坚信“一分汗水,一份收获”,我们为实现梦想而辛勤耕耘着。我以自己过来人的身份以及经验,告诉广大学子,在最后的一个月里,最最关键比拼的并不是知识,而更多的是心态。为什么有些人平时成绩非常后,但一旦正在高考了,却落榜了,但有些人平时却不怎么样,但高考却一鸣惊人。
佛山家教第一网里边的老师为广大高考生支招怎样在最后冲刺阶段保持饱满的自信心迎接人生的重大考验——高考。
某校曾经对500多名高三毕业生进行过一项成功心态调查,比较成功者和失败者之间的差异。结果发现,只有对“考试成功的信心”能够将他们区分开来。成功者坚信自己能够成功,哪怕他们正遭遇有史以来的最惨烈的失败;失败者不相信自己最终能获胜,哪怕自己的考试成绩比其他同学都好。
这个结果告诉我们:要想取得成功首先要坚信自己能够成功,它是通往成功大门的钥匙。佛山家教第一网老师建议同学可通过以下五步来增加自信心。
第一步:靠前预估自己的考试水平,定下合理的目标,不要给自己太过高的要求和目标,从而为自己减压。
第二步:每天都说“我能行”。心理学研究发现,自我暗示能量巨大。如果我们暗示自己“我能行”,我们就会逐渐变得更有能力,如果总是告诉自己 “我不行”,就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法,在心里反复告诉自己“我能行”,“我能成功”。
第三步:回忆成功。经常回顾曾经的成功经历,可以从中找到信心。同学们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验,它可以是大型考试,也可以是小测试,只要能给你带来成功的感觉就行,回忆越多越好。
第四步:回顾复习历程。越是临近高考,我们越是担心自己能否考好,这个时候容易焦虑、急躁。我们可以回顾自己的学习过程和复习经历,回顾自己从进入高三以来,对各科已经复习了多少遍,看了多少书,做了多少题。你会发现原来自己已经有了很大的进步和很多的收获,心中自然感到充实,对考试的信心就增强了。要你能将自己做过的题和看过的书摞起来放在桌子旁边的话,效果会更好。
第五步:改错题,做到考后一百分。面对一套套模拟题,你发现不论怎么仔细,都会做错题。这让你很气馁,甚至感到绝望:“我怎么总是做错?”其实仔细分析你会发现,这些错的都是老问题。如果你能够花时间改正过去的错题,将错题改对,做到考后一百分。既可以达到有效复习的目的,也可以随着问题的解决而产生自信。因此,改错题比做新题更能增强自信心。
编辑者:佛山家教第一网(www.fsjjdyw.com)
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